#13 ”夢”と”限りある時間”

以下の内容を参考にしています
https://www.youtube.com/watch?v=g5twPFclWP0&t=530s
 
・できるだけ時間を有効に使う方法
・平均寿命は短い（4000週間：80歳）
・30歳を超えてから時間が過ぎるのが速く感じる
（新しい経験が減るから）
・時間を効率的に過ごすことばかりに心が奪われ過ぎている
（効率的に時間を使わないと気が済まなくなっている）
・より短い時間で多くを学びたいと思っている
・人は暇を恐れている
・「目の前の何かに没頭していれば，現実的な問題から目を背けられるから」
・自分の願望を実現しようとするとたくさんの現実的な問題にぶち当たる ⇒ これは辛い
・現実的な問題から目を背ける為に，今何でもいいからやるべき事を見つけ出し、本来やるべきことから逃げている人は多い
・現実逃避して，4000週間の後半にさしかかり，すでにタイムオーバーというわけである
・本来やるべきことに向き合うのが怖くて，どうでもいいことばかりを効率的に処理して時間を過ごしていないか？という鋭い指摘
・どうでもいいことは，自分が達成したいと思っていることに時間を使ったあと
・全部できるという幻想を捨てて，目標を絞る
・一度立ち止まって，達成したいと思っていることを紙に書き出してみる
・人生で達成したいことを25個書くことをオススメしている
（10個でもおーけー）
・そのあとに最も重要な目標を５つだけ選ぶ
・明確に揺らぐことのない5つに絞る
・自分の時間の取り分をとっておく
・1日が始まったら，達成したいことに時間を使え
・余った分を使おうと思っても絶対に余らない。時間もお金もまず最初に大事なことに使うべきなのだ
・1日10分でもいいから小さな行動をコツコツ繰り返す
・結果を出す人は，ほんの少しの量を毎日コツコツ続けている
・焦らない。とにかく結果を焦らない。1日の成果が少なくても毎日にコツコツ取り組んでいる
・1日に割り当てた時間が終わったら，すぐに手を止めて立ち上がる事
・たとえエネルギーが余っていても，それ以上取り組んではいけない
・完璧主義を捨てて動き出そう
・どれだけ時間を掛けても完璧になることはない
（100点の映画や100点の料理が無いのと一緒）
・スマホの機能を最小限にする
・できなかった事でなく，できたことを意識する
（自己嫌悪に陥り，立ち止まってしまう）
・やったことリスト
・メモ帳を見返した時に，今朝は何一つやっていなかった状態なのに，こんなに多くをやり遂げられたと感じられる
・誰かと一緒に過ごすことに時間を使おう
・絶対に時間を使うべきこと
⇒ 誰かと時間を共有すること
・人生は誰かとの関わりの中で価値が生まれる
・時間が大切だからこそ誰かとシェアすると豊かになれる
・問題がある状態を楽しむ
・何の問題もない状態なんて一生やってこない
・問題は永遠に続いていく
・問題とは，自分が取り組むべき何