#2 言う事を我慢することがストレスにならないように

人間関係で嫌なことがあった時，嫌なことを言われたとき
 
その怒りを，相手にぶつけたくなってしまう。
 
でも，その怒りを無にして，自分のやるべき事に集中できるようになりたい。
 
今まで，相手に言い返したり。。それを我慢した時は，眠って忘れる。や飲んで食べて発散。ってしていたけど，そうじゃなくて。
 
もうそれ自体が何も感じないようになりたいし
その様な局面に出会うまえに，それを避けられるようになりたい

#1 やるべき事・向き合うべき事から逃げる私

　私には，向き合わなければいけない事がある。
でも，直視することが怖いから，いつも最低限見ないようにしている。
 
　他のことに取り組んでいるように見せて避けている自分を誤魔化している。
 
向き合う強さは，恐らく身に付かないと思う。だから，向き合うじゃなくて，向き合うと自分自身で思わずとも，自然と考えられる人になりたい。